パニック障害 外に行けなくなった
person30代/女性 -
お世話になっております
パニック障害の発作（強い不安感/恐怖/動悸/過呼吸/自分を制御できそうに無い/気が狂いそう）で外に行けなくなりました。
行こうと思うだけで、不安感と恐怖で震えてしまいます。
抗不安薬を飲んでも無理で、頑張って行っても帰ってくるまで、少しも気が落ち着かないのです。
病院に行きたいのに行けない
不安や恐怖の中、身動き出来ない車内での移動。信号待ちの時は、更に気が狂いそうになります。
途中で帰って来るにも、その時点で限界の状態であり、凄く辛いのです。
このままではいけないと、少し外に出てみますが、凄く怖い。
今では大きな音にさえビクビクしてしまいます。
どうやって克服したら良いのでしょうか？
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