アレルギー性鼻炎手術後の鼻呼吸での睡眠について
person40代/男性 -
先日アレルギー性鼻炎の手術を行いました。最初は手術前よりむしろ詰まっていましたが一週間も経過すると詰まりがなくなり医者からも完調に向かっていると言われています。
現在は鼻呼吸ができる状態ですが、睡眠時も鼻呼吸を行いたいと考えております。現在は鼻の通りが良くなっても口呼吸で寝ています。（朝起きると口を開けているのでわかります）
鼻呼吸で眠る方法は何かありますでしょうか。市販されている口に貼るテープを試してみましたが一応効果はありました。が、常にテープを使用しないと鼻呼吸で眠る事ができないのではなくテープを使用しなくても眠れるようになりたいです。テープを使用し続けていれば使用しなくても眠れるようになるのか、また他に方法があるのか教えて頂けると助かります。
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