頭のしびれと肩こり首こりについて

40代/女性 - 2019/06/20

頭も、圧迫されたり同じ体勢でいたらしびれることはありますか？
むすこを寝かしつけるとき、横になりながらも、つい、スマホが見やすいよう枕の上にタオルケットも重ねて高くして、スマホを見ながら息子が熟睡するのを待ってます。今まで特に異変感じませんでしたが、最近、この体勢で長めの時間いると、左半分の頭がしびれてくることが時々あります。正座して足が痺れるのと似た感じで、体勢を直すと、じわ〜っと短時間で治ります。他の時にしびれることはありません。
自覚症状といえば、左側の肩こり首こり。耳の後ろの骨？あたりも痛くて、耳鼻科には行きましたが、耳に異常なく、耳の後ろや首に気になる腫れもなく、触らず気にせず‥と言われました。脳のMRIは昨年10月に撮り異常なくキレイだと言われました。
添い寝の体勢は身体に良くないだろうという自覚はありましたので、これを機に反省してやめようとは思いますが、しびれに関して、気になり質問しました。毎日似たような体勢で寝かしつけてしびれるときとしびれないときがあること、以前はしびれなかったことも何か関係あるのでしょうか？
また、自覚症状のある肩こり首こりと、じわ〜っと耳の後ろ付近や骨あたりが重いのは、スマホ見過ぎや添い寝したときの姿勢の悪さなどが原因かと思い、首に負担ある姿勢をやめること、スマホを触る時間を減らすこと、ストレッチもして様子を見て、それでも軽減しなければ病院に行こうかと思いましたが、原因と様子を見てみることの私の判断は大丈夫でしょうか？