糖化してる。

40代/女性 - 2019/06/22

エステサロンで細胞検査してもらいました。
そしたら、糖化が進んでると言われました。
私は機能性ディスペプシアで、少食です。
毎日の食事は
朝=納豆、ヨーグルト、ごはん、カフェオレ、クッキー
昼=小さい手製の弁当、クッキー

夜=小さい茶碗にごはん、野菜のおかず少々、饅頭、クッキー

毎日、こんなメニューで糖化しますかねぇ？
ちなみに、身長１５３、体重４２です。