適応障害の診断から1週間が経過しました

30代/女性 - 2019/06/22

原因は職場でのストレスです。慢性的なストレスに加えて、セクハラ、モラハラがあり、その経験から1週間後、出社が困難になりました。
適応障害を調べるうちに自分が陥りやすい人格であったのだと痛感しています。

今現在、職場への復帰は到底困難でこのままでは引きこもりや人間不信になりそうだと感じています。

罪悪感により、退職するまで休んだ心地を得られる気がしない。でも退職の手続きに会社へ行く勇気がないです。（退職を覚悟したら行く決心はつくと思っています）

やはり、早めに退職して、ストレスから解放されるのがこれ以上の悪化を防ぐ最善の策でしょうか。休み中会社の人にあったのですが、自分でも整理がつかず、ひどい態度をとってしまい、後悔しました。少し良くなっていたので大丈夫だと思い会ったのですが結果、更に強い不安やストレスを感じています。
私はやはり、適応障害でしょうか。
明るい自分に早く戻りたいです。
今の会社に勤める前はストレスを感じにくい性格でした。