人と接触するのが億劫

40代/男性 - 2019/06/25

この４月から精神科へ通い始めました。

薬の投与のお陰かいくぶん不安症やイライラ感は緩和されました。薬の副作用？で不規則な眠気と不眠状態は繰り返しありますが(担当医に伝達済)

が、気になることが。とにかく人と接触するのが極端に億劫になることが度々あります。なにをやっても長続きしないし。「軽い運動も」なんて言われても今の状態ではきびしい。
解決策のヒントがあれば教えてほしい。(相談できるはずの身内も頼りにならない)

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