食後に起きる体調不良

20代/女性 - 2019/06/25

血圧は100/58 身長と体重は162/41です。
1年前から食後に動悸、頭痛が頻繁に起きるようになりました
チャーハンや、ハンバーガー、焼肉など脂っこいものやカロリーが高いものや甘いものを摂取すると特にひどくなります。最近はあまり摂取しないようにしています。あと食後の眠気が強くなりました。血糖値が上がっているからでしょうか？体調不良にならないために、食事や普段気をつけることがあれば教えて頂きたいです

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