リンパ浮腫について

60代/女性 - 2019/06/27

5年前に子宮体がん【1a期】の手術をしました。追加治療はしませんでした。当初一番怖かったのが再発とリンパ郭清によるリンパ浮腫でした。再発は自分ではどうしようもないのでリンパ浮腫にならないためにとても注意してきました。【今現在は再発はしていません
】正座しない。同じ姿勢を長時間とらない。メジャーでの確認。マッサージをする。熱い温泉には入らない等、、とても注意してきました。この中でたまに困る事があります。正座をしないということです。このことは私の活動範囲を我慢し狭めているのです。そこで質問です。正座をしないとは全くしないほうがいい事はわかっていますしそうしてきました。が 、もう少し考え方を緩めて少し位なら数分位なら正座をしてもいいのか？正座をしたら足を伸ばし又正座をすることもできるのか？少し正座をしてしまった場合はあとでマッサージを念入りにするとかでもいいのでしょうか。椅子はない場合ですので宜しくお願いします。