調子不良の乗りきりかた

30代/女性 - 2019/06/28

先日、パニック発作について質問させていただきました。その後、何度か発作が起きそうな感覚はあるものの、気分を変えるなど対処はできています。ただ、いつまでこのような感じが続くのか、どうしても焦ってしまいます。産後3ヶ月で上の子供たちもいて、なかなかゆっくりしている暇もないですし、今は調子が悪いと割り切って無理しないほかは対処できないものでしょうか？

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