肺炎退院後の生活で気をつけること

50代/女性 - 2019/06/30

肺炎で入院治療をした場合、退院後の生活ではどんなことを気をつける必要がありますか。
自宅療養の期間や、以前行っていた運動を始めるのは、どれくらいの期間、あるいは症状として何か指標になるものがあれば教えてください。
6月初めに風邪をひき、抗生物質を処方され1週間ほど服用して風邪の諸症状はほぼ取れましたが、抗生物質が終わって数日後40度の発熱で受診したところ、気管支肺炎と言われて11日入院しました。血液検査で炎症反応が落ち着いたのと熱が出なくなったので点滴の抗生物質から飲み薬に変更して退院しました。退院後1週間ほど抗生物質は服用しました。
退院後5日目に再度受診し、炎症反応は正常値になっていること、レントゲンでは最初よりも影が薄くなっていることを確認し、肺炎の治療は終了と言われました。
元々喘息があるので、レルベアの吸入は毎日続けています。
今は特に胸が痛いとか咳が出るということはありませんが、どことなく身体がだるく、動くのが億劫になる感じです。
女性専用のフィットネスクラブに通っていましたが、6月いっぱいは休みました。