精神的に不安定で辛い

person30代/女性 -

1週間前に、とても辛い事がありました。
事故当日から4日丸々寝てなく、食事も全く足らずでしたが、さすがにほかの家族から怒られ、睡眠、食事は取れるようになってきました。
ですが、本当に辛いです
事故現場近くに寄れません
ふと考えると、どれほど痛い思いと、怖い思いをしたかと思うと 足がすくんで胸がズーンと苦しい様な感覚と、なんとも言えない苦しみが込み上げて、気づくと数時間経ってしまい、家事などもできず、
自分には他にも守らなければならない家族がいるのに、
何も手につかないです、
小さな物音にも恐怖を感じたり、
不安で不安でひとりでいれないです
これは、一過性のもの何でしょうか
精神科などの先生に相談すれば
多少なにか助けてもらう事ができますか
それともやはり門前払いでしょうか
怖いです

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