数年前より日中の強い眠気があります

30代/男性 - 2019/07/02

ここ数年、日中に強い眠気に襲われ、ウトウトしてしまうことが多くあります。
特に夜眠れないということはないのですが、普段は0時ぐらいに寝て、5時間から6時間ぐらいの睡眠で大体目が覚めます。
(最近は子供が生まれて一緒に寝ているため、それで起こされることはありますが。。)
特に打ち合わせ中に眠くなることが多く、周囲の印象もあまり良くないのではと思い改善したいのですが、何か方法は何かないでしょうか。