体が沈む感覚。めまい？

30代/女性 - 2019/07/05

先ほど、布団にうつ伏せになって肘をついて両手で携帯を握って見ていたら
一瞬体がグッと沈む感覚がありました。
地震かと思ったのですが違うようで
めまいでしょうか？
初めての感覚だったのでとてもこわいです。

一年ほど前からめまいがあり、5月に脳神経外科でMRIを撮って異常はありませんでした。

これは一体なんなのでしょうか。
怖いです。