苦手な人の顔が脳裏から離れません。

person40代/男性 -

3ヶ月くらい前からすごく怖い人といいますか苦手な人の顔がちょくちょく浮かんできます!思い出したくないのにわざと自分で思い出してしまうような感じです。楽しいことを思い出そうとしてもその人が出てきて怖いことを言ったりしてきます、僕は20年くらい前に夜寝ようとして階段をのぼってたら強い不安感に襲われて動けなくなったことがあります。それが不安のきっかけだったような気がします。うつ病にもなり心療内科にも通ってます!うつ病の時は仕事を半年休みました。今は仕事はできてます。実は昨日、犬の吠えぐせがひどいので犬の幼稚園に相談に行ったら4ヶ月預かると言われました。親や嫁さんからも預けないとダメと言われましたが僕は犬と1日でも離れたくありません。このようなことが関係してますか?心療内科では寝る前にデパスを飲むように言われてますが調子が良い日は飲んでません。毎日飲まないとダメですか?どうやったら治りますか?

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