運動と筋肉痛の質問
person10代/男性 -
小学生(6年と4年の男子)ですが、週二回上が剣道、下が柔道のスポ少ですが、酷使したのか足(膝やふくらはぎや脚全体)を痛がります。自宅での手当て方法のアドバイスを教えて頂けませんでしょうか?
長男は今月中旬のリレーマラソン(一人800メートル弱)の練習でクタクタです。痛いとか疲れたと言われますと、何とか出来る事はしてあげたいので、何卒よろしくお願いします。
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