毎日不安です。
person30代/女性 -
よろしくお願いします。
喜怒哀楽が激しかったり、毎日不安な気持ちでいっぱいだったり。昔は、物事をはっきり言えたし何かあっても立ち直りは早かったんですが。今はなかなか寝付けなかったり、急に悲しくなったり。それに人間関係でも意見を合わせるつもりはなくもなんか合わせていたり。それに気付くと自己嫌悪に陥ります。自己嫌悪に陥りるとひたすら気持ちが堕ちてなかなか立ち直らず、泣いたり怒ったり。
自分の気持ちがコントロール出来くて。仕事もどーしていいか分からず。接客業なので人間関係は切れないです。
あと、体は仕事に行くと緊張感がとれません。泣くと過呼吸にもなります。
私は、鬱病ですか?
うまく伝えられないですがよろしくお願いします。
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