塩分を摂りすぎた際の処置

30代/女性 - 2019/07/14

妊娠30週です。
ひさびさに鉄板焼きのコース料理を食べてきました。

とても美味しかったのですが、調理を見ていると塩分が多く、心配になりました。
塩分を排出するにはどのような方法が1番早いですか？

いつも塩分を摂りすぎるとトイレの回数が減ったり尿の量が減りますが一日くらい食べすぎても大丈夫でしょうか？
高血圧など心配です。