片側の舌に違和感があります。

30代/女性 - 2019/07/18

よろしくお願いします。
何年か前から左側の舌の上面と側面に
違和感があったりなかったりします。
触ってみても鏡で見てみても右側と変わりありません。
調べてみると、食いしばりなどがありましたが、
2年くらい前に歯医者に行って骨隆起があると言われているので寝ている間の食いしばりは多分あると思います。
歯が舌に当たっているのかな
と思い、意識的に舌の位置を変えてみたりするのですがどの位置が正しいのか分からなくなったり、気にすると変な感覚がずっと続きます。
ご飯を食べたり飲み物を飲んでる時は和らぎます。

今回少し長いので気になって相談させてもらいました。
もし、歯が当たってるとかであれば、
継続的な刺激は良くないと聞くので心配です。
仕事でのストレスがあり、
たまに頓服で弱めの安定剤を飲んだりするくらいの精神状態ではあります。
こちらも関係しますか？
よろしくお願いします。