うつ症状を少しでも軽くするには

10代/女性 - 2019/07/19

19歳の娘の事で相談させてください。今完全予約制の思春期外来に通院し、双極性障害、アスベルガーと診断を受けています。
1ヶ月くらい前からうつの様な症状が出てきました。やる気がでなかったり、ゴロゴロしていたかったり...。その頃、ちょうど予約日だったので受診し、主治医に状況を話しました。今回は薬を少し減薬して様子を見ましょうとの事で帰宅しました。しかし、良くなるどころか悪化する一方で、ちゃんと行っていたバイトを連日休むようになり、今では生気を失ったかのようになってしまいました。わけもなく涙が出てきたり、人と関わりたくなかったり、ソワソワして気持ち悪いともいっています。
受診先の病院に心配になり数回連絡をしたのですが、予約の空きがないから診察は難しいですね、との事で断られてしまいました。
この状況で私にしてあげられることはどんなことなのでしょうか？それと、薬を頼らず少しでも症状が軽くなるような事なんてないのでしょうか？とても困っています。回答よろしくお願いします。

薬はラミクタール300g、エビリファイ19mg、ビペリデン1mg、から
ラミクタール300mg、エビリファイ18mg、ビペリデン1mgに変更されました。