お恥ずかしいのですが(
公園のブランコに息子を座らせようと腰をかがめて抱き上げたら腰がグキっとなりそれからどんどん痛みが強まってきています。たぶんギックリ腰だと思うのですが病院へは行った方が良いでしょうか?家での処置方を教えていただければありがたいです。
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