みぞおちの痛みの対処法
person40代/女性 -
41歳女性です。
昨日の朝、気の置けないご近所さんと30分くらい井戸端会議をしていたのですが、徐々にみぞおちが苦しくなってきて深呼吸をしたのですが、その後、息が吸いずらくなってしまいました。
家に帰ってきてから今現在まで、ゲップは頻繁に出るし、みぞおちが固くなっている感じで重いし、くしゃみをした後みぞおちがピクピク痙攣するし、横になった状態から起き上がる時にお腹に力を入れるとみぞおちが筋肉痛みたいに痛いし、張っている感じがして肩で息をしてるので、結構キツイです。一晩寝たので、昨日よりは良くなっています。
アンメルツのような消炎剤をみぞおちに塗れば良いですか？スースー冷たそうですが。
また、長い時間お喋りしてもみぞおちが痛くならない対処法（呼吸法など）があれば教えてください。よろしくお願いします。
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