特定健診で、悪玉コレステロールが高いとの結果です。

30代/男性 - 2019/07/21

先日、市の特定健診を受けたところ、悪玉コレステロールが137で、異常有りとの結果になりました。
次の通院まで、大幅に間が開くため、当初、市販薬と魚油のサプリメントで様子を見ようとしましたが、家族に猛反対され、八方塞がりの状況です。
この１ヶ月間で、何か自主的にできる事があれば、アドバイスをお願い致します。