白衣高血圧

40代/女性 - 2019/07/22

自宅で朝晩　血圧をはかる時は120以下と正常ですが、健康診断、病院、出先のドラックストアなどで測定すると高くでてしまいます。
特に病院で緊張するのか、.140から150近くになってしまう事も。
医師は、自宅での血圧が正常ならば問題ないとの診断ですが、ネットで白衣高血圧は危険との情報をみて心配になりました。
白衣高血圧を改善する点があればご指導お願いします。