肩こり、体のだるさ、頭痛

20代/女性 - 2019/07/23

ここ１ヶ月くらい肩こり、それからくる頭痛に悩まされています。
最初は生理前かなとも思っていたのですが、６月上旬に来て以来まだ生理も来ていません。
もともと生理不順のため２、３ヶ月来ないときも普通にあります。順調なときは１ヶ月から１か月半くらいの周期です。(担当医からは３ヶ月以上こなければ受診するように言われている為、それを目安に受診をするようにしています。)

生理がしっかりと来ているときは肩こりなども今回よりは感じにくく、体調も良い気がします。
もともと猫背で筋力不足な為、最近は筋トレや有酸素運動を少しずつやっているのですが、運動直後は良いのですが、半日、１日経つとまた肩こりで体もだるくしばらく続いている為、辛いです。
どうしても辛いときや出掛けるとき等は市販の鎮痛薬を飲んでやり過ごしていのですが、週に多いときに3、4回程飲んだり、食生活もコンビニの物が多かったせいか胃の不快感があります。
最近は余裕ができて、食生活と運動が出来ていると胃は大丈夫なのですが冷たいものを飲んだり、疲れるとまだ不快感を感じてしまいます。

病院にいくほどではないので受診はしていないのですが、もし受診するとすれば何科なのでしょうか？
いつも肩こりなどだと受診するところがわからず困ってしまいます。

また、生理不順等も関係しているのでしょうか？普段の生活等でも気を付けることがあれば教えていただけると有り難いです。

いつもありがとうございます。
よろしくお願いいたします。