足の痛み

70代以上/男性 - 2019/07/24

起きた時、同じ姿勢を長くとった後の一歩目に踵に痛みがあり、整骨院を受診していますがこれに対する治療はありません。最近は、夕方頃からは足首辺りが腫れています。朝になったら治っています。足底筋膜炎と言われましたが、改善しません。何か良い方法はないでしょうか。因みに朝に一キロ、夕方にニキロ位砂浜を歩いています。宜しくお願いいたします。

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