うつの再発でしょうか?

40代/女性 - 2007/11/07

うつ病発症から5年を経て、今年8月に服薬・治療が終了しました。3月に家庭の事情で仕事を辞めており、自分のペースで無理なく過ごしてきました。
ところが、一週間くらい前に、風邪で体調を崩してから、意欲の減退や気分の落ち込み、寝つきの悪さなどうつの症状があり、不安になっています。
今現在、体調はよくなっているのですが、意欲がないのは相変わらずで、家事や買い物も億劫で、好きで通っていたスポーツクラブへも行かれなくなってしまいました。毎日ごろごろしては、眠ってばかりいます。
子供の高校受験など、毎日の生活にストレスが全くないわけではありませんが、仕事をしていたときに比べれば時間的にも気分的にも随分ゆったりと過ごしてきていただけに、「え?どうしたの?」という感じです。また、服薬・治療が必要になるのかと思うと、一層落ち込んでしまいます。
これは、再発なのでしょうか?
そして、このような状態にどのように対処すればよいのでしょうか?
アドバイスをよろしくお願いいたします。