ジプレキサを飲むタイミングについて

30代/男性 - 2019/07/27

ジプレキサを20mgとエビリファイ12mgを処方してもらっており、寝る前に15mg、昼に5mgとエビリファイを飲んでいます。眠れないわけではないのですが、睡眠の質を上げるためにメラトニンをごく少量飲んでいて（1.25mg）、このおかげで30分後にはぐっすり眠れています。

処方されている薬はこの飲み方で一年ぐらいは継続していたのですが、昨日夜ふかししてしまった時にメラトニンだけ飲んでジプレキサを飲み忘れてしまって、寝たら６時間半ぐらいで目が覚めて起きました（いつもは１０時間ほど）。昼の分を飲む時に気がついて15mg飲み直したのですが、この時に、寝る前の15mgを起きている間に回せば、睡眠時間が１０時間ほどではなく８時間とか７時間に短縮できるのでは？と思い浮かびました。その分、思考力や判断力は落ちるかとは思いますが、活動時間の方をできれば優先したい気持ちです。
これまでは、寝付きをよくするためにジプレキサを15mg飲んでいましたが、メラトニンで十分代用が効くことがわかり、睡眠時間も２時間ほどでも短くて済むのなら、飲むタイミングを変えてみようかと思っています。一応候補としては、朝に10mg、夕方に10mgを考えていて、次回通院時に相談してみるつもりですが、先生方の意見を参考にしたいです。よろしくお願いします。