深く息が吸えない原因を知りたい

30代/女性 - 2019/08/02

夕飯を食べて一時間くらいしてから外に用事があり早足で歩きました。
少し苦しかったです。
そして一時間後くらいに帰宅してから何となく気分が悪くて呼吸をするとき深く息が吸えません。ネットで見たら息を吐いてから吸うといいとあったのでやっでみたら少し楽になったんですが、原因は何だと思いますか？
胸が苦しいなどはありません。