心の病気なのでしょうか

30代/女性 - 2019/08/05

こんにちは。
自分の心の症状についてお尋ねです。
私の上司はとても厳しい人で、私はそれに強いストレスを感じており、悩んでいます。病院などにかかったことはありませんが、受診した方が良いのでしょうか…。

症状について
【一年前】
上司と直接やりとりをすることが多かったのが一年前で、その頃は、会社にいる時、動機や焦り、ちょっとしたことで涙が出る、会社の入口をくぐるというだけの行為に不釣り合いなほど緊張するなど、色々な症状がありました。

【直近一年】
直接のやりとりが減り、その分仕事の貢献度も減ってモチベーションの低下と闘いながらも以前に比べれば精神的に落ち着いていました。

【最近】
再び上司とのやり取りが少しずつ増えつつあり、一年前ほどではないものの、厳しく言われたわけでもないのに涙が出たり、焦りで落ち着きがなく感じられたりします。今後また上司とのやりとりが増えるのが怖い一方で、こんな状態であることが上司に対しても会社に対しても申し訳なく、それがまた焦りにつながって…というのの繰り返しです。

休みの日や、上司のいない日は症状はないため、ただの怠け病なのだろうかとも思い悩んでいます。アドバイスをいただけると幸いです。