何かあると私のせいではないかと思ってしまう。

30代/女性 - 2019/08/06

最近、頭痛、不眠が続いています。
仕事を始めてから半年ほど、子ども関係の行事などいろいろ、今まで苦手で避けて来たことに挑戦している状況で、失敗していないか、仕事で新たに改善されたやり方に変わったのが私のせいではないかと毎日考えてしまいます。
家に帰ると、何もしたくなくなり、買い物や食事の支度などテキパキできないです。発達障害、うつなのかと思い相談しました。