入眠時の動悸、眠れません
person30代/女性 -
一昨日からなかなか寝付けなくなりました。
昨日まではそれでも朝方などに寝られていたのですが、今日は一睡もできませんでした。
寝ようとすると心臓がドキッとして息苦しい感じがして1～5分で目が覚めるの繰り返しです。
自律神経なのでしょうか。
ちなみに昨日から生理になりました。
もしかするとこのまま寝られないかもしれないと思うと不安です。
脳の病気の可能性などはありますか？
また、早い気もしますが更年期でしょうか？
眠たくてたまらないのに寝られなくて本当に辛いです。
睡眠外来へ行くのが良いとは分かっていますが、なかなか予約も取れず、子供たちも夏休みのため行けません。
子育て中で、夏休みだしなかなか病院には行けません
何かよいアドバイスなどあればよろしくお願いします。
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