頭の締め付けとフラフラ浮遊感

person40代/男性 -

頭と顎が誰かに両手で締め付けられる様な状態になる事があります
症状は中学からで急に来ます
首を後ろに倒して骨をポキッと鳴らすと良くなるんですが
1時間前から締め付けの症状があり、首を倒しても鳴らず
圧迫からか血が上った感じと浮遊感とフラフラ感に襲われています
今から20年位前にMRIは撮ってますが、異常は無しでした
肩はパンパンでゴムのようです、首も同様に凝ってます
頭痛持ちで結構頻繁に痛み止めやらバファリンを服用してしまいます
何ヶ月か前に首を後ろに倒すと左腕の手のひらが痺れていました
整形でレントゲンを撮りましたが、さほど異常は無く神経を軽く圧迫している
のかもしれないと言われました
今、その症状はありません
ストレスも異常な位溜まっています
この頭の締め付けと浮遊感はどうすれば緩和されるんでしょうか?
精神科にも通ってまして離脱症状だと思うと担当医に言われました
通常首の骨は鳴らしてはイケないですよね?

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