熱中症？貧血？でしょうか

20代/女性 - 2019/08/10

丸一日食事をとらないでいました。
水分補給はお茶を数口程度

今、室温は30度を超えていますが、なんだか寒気がして暑いのか寒いのかよく分からなくて、毛布をかぶっています
ひどく頭痛がしますが熱はありません
体調の悪さは貧血の時とよく似ています

ポカリや経口補水液などあれば良いのでしょうが、お茶と水しか無く買いに行けるような状態でもありません

どうしたら良いでしょうか

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