声帯の安静。何が正しいのか？

20代/女性 - 2019/08/15

内視鏡検査で調べたところペンダコが出来ているとのことでした。声帯結節ってやつだと思います。ペンダコが出来た場合、声帯を安静にしていれば自然に治ると聞きました。私は心配性なため一度気になると落ち着きません。ある人の体験談でその人は飲み会に行って盛り上がりまくり声を張って楽しんだらしいです。そのおかげで声帯ポリープが出来てしまい、手術をしないといけないと言われていたそうです。その人の体質にもよると思いますが、その人は生姜紅茶を飲んで治ったそうです。手術と言われていたから嬉しいと書いてありました。私もその記事を読んで食事の時に飲んでいた物を生姜紅茶に変えました。最低でも3週間ぐらいは飲み続けないと効果はでないと母に言われたので続けたいなとは思っています。しかしこのaskdoctorsのサイトの声帯結節の項目でいろいろ読んだ記事にはカレー、唐辛子、生姜などを控えと書いてありました。もし生姜紅茶はよくないのならやめたいです。ヨーグルトは毎日ではないですが、ある時は食べるようにしてます。
会話も必要な時以外はなるべくしゃべらないようにしてます。24時間の内、トータルで続けてではないですがしゃべるのが合計2~3時間、それ以外の21時間はほとんどしゃべらない感じです。もちろん睡眠中はしゃべることはないですからね。寝言以外は。いろんな不安が混ざりあってどれが正しいのか間違っているのか、わかりません。前向きに考えたいですが、仕事の時は少ないですが100％しゃべらずとはいきません。ペンダコが出来てから１ヶ月ちょいがたちますがこのまま様子を見て大丈夫でしょうか？