血管年齢について(今の血管年齢を若返らせたいです)

40代/男性 - 2019/08/16

先日地元の祭りで血管年齢測定しましたが私は現在43歳ですが血管年齢は48歳と診断されました。私は日頃週4～5日スポーツジムで1時間程度ウォーキングなどの運動もしていますし食生活でも野菜や肉などバランスの良い食事を取り入れています。健康面を考慮してタバコやアルコールはほとんど摂っていません。私は身長170センチで体重67キロ程あります。現在の血管年齢を下げて1歳でも若返らせる方法があれば教えて下さい。生活面でもそれほど影響はありませんがたまに腕(手首)が少し痛く事も起こります。血圧もやや高めの時もありますがそれは血管年齢と関係性はあるのでしょうか？それから血管年齢の診察は病院の何科で受診すれば良いでしょうか？それに適用した検査なども教えて下さい。血管年齢を下げる良い治療法や飲み薬などもあればお願いします。また血管年齢を下げる食べ物や食事療法なども今後活用したいのでどうかよろしくお願いします。ダイエットなど生活習慣で改善すべき所があれば様々なアドバイスなどもお願いします。