自律神経の乱れ
person20代/女性 -
私は物心ついた時から便秘、手足の冷え、だるさ、酷い肩こりや首こり、常に抜けない緊張感があります。これも、整体やマッサージに通ったり周りに相談することで自分のこの症状はかなり酷いものだと感じるようになりました。それまでは物心ついた時からあったので特別なものと考えていませんでした。とくに便秘と全身のこりやだるさはひどく、便秘外来などの医療治療を受けたこともありますが食事改善では全く変わらず、、もしかしたらこれらは全て自律神経の乱れによるものなのでしょうか？こう相談するとストレスが改善されないか考えてくださいなどと言われますが生きている限り人間関係や仕事のストレスがなくなることは考えられません、、もう一生付き合っていくしかないのでしょうか。自律神経を整える方法があったら教えて貰いたいです
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