頭が痛くて気持ち悪いと熱中症？

person40代/女性 -

１日家にいて風通しもよく
扇風機をかけていたのですが

頭が痛くなり少し気持ち悪くて吐きました。まだ少し気持ち悪いです。

熱中症でしょうか？
熱は36.7度。
少しだるい気もします。

どういった対処をすれば良いですか？
また、
お風呂やシャワーはやめた方が良いですか？

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