妊娠時のつわりと抗体と妊娠糖尿病について

30代/女性 - 2019/08/19

お世話になっております。
私33歳、旦那36歳、AIH後の妊娠で、本日で１５週になります。質問がありますので、お願いします。
1 妊娠前から、胃が弱く、ストレスや暴飲暴食のときには胃痛がありました。つわりは、胃痛、吐き気、胃に何かがひっかかったのがありました。そろそろつわりが治まってもいい頃なんですが、まだ胃の不調があります。胃にひっかかったような、ゲップをしないと気持ち悪いし、げっぷやくしゃみをすると吐きそうになることもあります。たまに背中や肩甲骨の痛みもあります。158センチ、現在体重62.35キロです。太ってるから胃が出て、辛いのでしょうか？出産まで続きますか？
2 初期の抗体検査で、風疹は16バイで、満足のいく抗体ではありませんでした。予防接種は2回です。32バイあったら、安定期に入る16週から外出も考えていました。しかし、ネットで5ヶ月で風疹に感染した妊婦のお子さんが難聴になったなどの情報を見て、1ヶ月伸ばすことにしました。6月に妊娠が分かり、つわりで家にずっといて、細心の注意を払っての外食3回以外は、ひきこもり生活です。電車に乗って、デパートやコンサートにも行きたいです。しかし、赤ちゃんが第一優先です。私のような風疹抗体16バイの人は、何週から安心してデパートに行けますか？また、何週からなら風疹の影響はほぼないと言えるのでしょうか？
3 初期の妊娠糖尿病の疑いで再検査したのち、大丈夫でした。また、高血圧の疑いもあり、毎日血圧計を計っています。とにかく元気に子どもを産みたいので、塩分に糖分に気をつけています。1日の糖質は100だと思っていたのですが、お昼にうどんを食べただけで、もうすでに70を超えてしまいます。糖質を100に抑えるのは難しいように思いますが、私の場合1日いくつなら大丈夫ですか？
大変長くなってしまいましたが、よろしくお願いいたします。