血圧が高くなりました。どうしてでしょう

40代/女性 - 2019/08/24

46歳女性です。若い頃は低血圧でしたが、最近血圧が高くなってきました。125〜140くらいを推移しています。塩分控えめで食事は手作りが多いです。運動不足ではあります。平日は350発泡酒を1本。休日は2本。月に1度位、飲みにいきますが、その時は1リットルくらいは飲みます。
高血圧について調べましたが、それほどひどい生活をしていないと思うのですが…
改善すべき点と受診の目安、考えられる原因を教えて下さい

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