躁が酷いがカラオケに行くべきか
person20代/女性 -
双極性障害です。
8/19に躁転して、現在まで酷い躁が続いており、家の中でずっと歌っています。静かにする必要がある時でも、歌うのを辞めたくても、辞められず困っております。
そこで、いっそカラオケに行けばガス抜きになって躁が軽くなるかと考えております。
ただ、カラオケに行くことで気分が過度に高揚してしまい躁がエスカレートする可能性もあると思っています。(主治医には、例えば「電話は躁をエスカレートさせるからなるべく避けた方がいい」と言われました)
カラオケに行くべきか辞めておくべきかアドバイスいただけないでしょうか。
本当に辛くて困っています。
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