突然のおしりから出血、痛みはほぼありません

20代/女性 - 2019/08/30

先ほどお手洗いに2回行ったところどちらも肛門から鮮血がでました。

1回目は便器の水のなかに血が広がるほど出血していたのですが、
肛門周辺がかぶれることが多く、皮膚が切れたのかなと思いました。
2回目も同じような量が出ており、肛門ティッシュでふくと生理の時に出てくる固まり？みたいなものも出てきたため、皮膚ではなく肛門からの出血だとかんがえてました。

痛みはほぼないのですが、若干下腹部がズーンとする感じがします。
生理ではないと思います。
痔の可能性が高いのでしょうか、、
3日ほどどうしても病院に行けないのですが、普段の生活でなにか気を付けることがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。