気分の悪さや吐き気、顔が熱くなる

20代/女性 - 2019/08/31

以前頭を打った件について相談したものです。長いですが、失礼いたします。

今日5時間ほど出かけていたところ、なんだか呼吸が苦しくなり、頭が少しだけ痛みました。(といってもちょっとズキッとするかな、程度)以前もこのような症状が出て病院へ行きましたが、数ヶ月前は胸のCTも正常で指先で計った酸素量も正常、精神的な問題だろうと言われました。
出かけた先でお化け屋敷に行き、その際非常に緊張しました。(ただお化け屋敷中は冗談などを言っており、とても頼もしく見えたそうです)その後緊張が解けたとたん、急に気分の悪さに襲われ、吐き気がしました。トイレで込み上げるものを吐き出すようにすると(実際は吐きませんでした)、気分が良くなりました。しかしその後も歩いていて急に顔が熱くなる、息苦しくなるなどの症状に襲われました。

ストレスかもしれない時は呼吸法を試しているので、バルーンブリージングなどの呼吸法を試したところ少し楽になる気もしました。しかし、しばらく経つとまた気分の悪さや吐き気が戻ってきてしまいます。(吐き気は波を打って3～4回続いた後去っていきます)

最近原因不明の体調不良や不安が続いており、これもストレスが起因かもしれないと思うのですが、7時間睡眠や週1～2回の運動・ヨガなどを取り入れて改善してきたと思います。
確信が持てないので、これが身体的病気ではないかどうか、専門家のご意見をお伺いできればと思います。お忙しいところ恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。