妊婦。生サラダは良くない？牛乳はどの種類がいい？

30代/女性 - 2019/08/31

妊娠5週目です。２つ質問があります。

生サラダや生キャベツを以前からよく食べています。
生はやめて、加熱処理をした方がいいと、本に書いてありましたが、
１．生で食べると、胎児に何か影響がありますか？

２．また、牛乳ですが、生乳、低温殺菌、成分無調整と書かれているもののうち、
どれを飲んだらいいですか？　　生乳は、殺菌されてないのですか？

どうぞよろしくお願います。

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