熱や風邪ではないのに、気分がだる重い
person10代/女性 -
今年の4月に仲の良かった友人が家庭の事情で学校を辞めてしまってから、学校での友人がいなくなってしまい、1人で過ごすことが多くなってしまいました。
もともと、人と接するのが苦手だったので、声を掛けたりするのも、相手が変に思っていたらどうしようと不安に駆られます。
その後、夏休みに入って、人と話さない生活をしていました。家族や小さい頃から知っている友人とは会話はしていました。
ですが、夏休み明けの学校から、人と話すのが怖くなり、どうして良いのかわかりません。また、今まで私は学校を体調が悪い時以外は休まなかったのですが、今年に入ってから、気分が怠いし重いという理由でサボることが多くなりました。
どうしたら、改善しますか？
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