突然の不安感と息苦しさ。メンタル？更年期？

40代/女性 - 2019/09/05

昨年、癌が見つかって手術をしたのですが、発見から手術までの間の不安から恐らく起こっていたと思うのですが、たまに就寝していてふと目を覚ますと、息ができない訳ではないのに、胸が重くて息苦しく、気持ちがとても不安定になって、居ても立っても居られない状態になることがありました。
その場合、一旦寝室から出て、灯りをつけお手洗いに行ったり水を飲んだりアロマを嗅いだり、自分に落ち着かせたらまた眠れるのですが、昨日はそれが酷かったので、何かメンタルの病気かなと心配しています。
このような症状がある場合、病院へ行った方がいいのでしょうか？
それとも年齢的に更年期症状かなとも思ったりしてもいます。
最近わかったのですが、エステでフェイスパックを目元を口元まで覆い隠すように塗られ、パックが乾くまで動かせずにいたらちょっとパニックになったりもしました。

普段は夜中にお手洗いの為目を覚ます程度でしっかり寝ていますし、朝から仕事をし、家事も育児もしています。
鬱かと思い、鬱チェックなるものをしても、問題ないとでました。

仕事も子育てもあるので治せるなら治したいと思っています。

ご意見宜しくお願いします。