HbA1c高め、改善したい

40代/女性 - 2019/09/06

40になった女性です。
健診でHbA1c2、5.5、空腹時血糖値は91でHbA1c高めだと書いてありました。
空腹時は高くなくてHbA1cが高めとはどういう状態ですか？
なんとしてもHbA1c を下げたいです！
食事や運動など教えていただきたいです。

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