糖分の摂取について

10代/女性 - 2019/09/06

よく体に力が入らなくなって、眠くなって、頭がぼーっとする時があり、そういう時は思い返すと糖質をあまり摂取していない時なので低血糖だと思っていて、なるべく糖質を摂取するようにしているのですが、この前糖質を摂っていなかった時に同じだけ糖質が入っている砂糖を使っていない野菜ジュースを飲んだのですが、その後低血糖っぽくなりました。野菜ジュースはエネルギーにならないのですか？
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