一ヶ月位前から左肩から腕全体に疼痛が続きます。

50代/女性 - 2019/09/10

二年以上前から 肩関節周囲炎を患っています。私は 左利きです。
最初は右肩のみの疼痛だったのが、一年後位から 左肩も痛くなり、一年前までは、整形外科で両肩に痛み止めの関節注射を月3～4回 低周波の電気治療？をしていました。
痛み止めの内服薬を 服用した時期もありましたが、副作用で眠気が強いので やめました。
肩以外に 腰 右股関節など、あちこち関節痛があるため、現在は整形外科ではなく
接骨院で施術してもらっ ています。
最近は 右肩の方は痛みが軽減されて、腕が後ろへ回るようになりました。
しかし、今は左肩の疼痛が酷くなり、痛みで就寝後に目覚めることもあります。左肩関節の痛みが 肘から手首までつながるようになり、左腕を曲げた時に 指先が肩につかないときもあります。
仕事が介護福祉士なので、疼痛の為に左腕にうまく力が入らない時もあり、仕事に支障が出て困っています。
また、左腕を伸ばして物を取ろうとすると腕全体にビリビリと鋭い痛みが走ります。
痛み止めのスミルスチックは塗布しています。接骨院施術の他に 自分でもストレッチ体操はしています。
何かよい治療方法はないでしょうか？