物事を悪いようにとるのを治す方法を教えてください！
person30代/女性 -
強迫性障害を患っています。
常にリスクの可能性を考えてしまいリスクが現実化しないかと怯えています。
しんどいです。
物事の悪いことや欠点、抜け穴みたいなのに着目してしまって気を病んでいます。
ふつうに健康で元気に戻りたいです。
健康人に戻りたいというか、健康人になりたいので、物事をいいようにとる方法と、本当に心配する必要のないことまでリスクの心配をし、悪いようにとらず、病まない方法を教えてください。
あと、私はとにかく自信がありません。
よろしくお願いします。
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