危険な不整脈？

40代/女性 - 2019/09/19

体力作りのために3週間前から毎朝ウォーキングを始めました。腕時計の心拍測定機能を使って心拍数をチェックしながら早歩きを約４５分ほどしています。心拍数を120から135位に保って歩くようにしていますが、ここ何日か、突然心拍数が60台前後に落ちる瞬間があって、また１分２分ほどで元の130台前後に戻ります。歩くスピードは一切変えていませんし、その時に何も症状も出ません。今日は特に何度も何度も同じことが起きたので心配になってきました。午後には買い物に歩いていくときに199と言う心拍数が出ましたし、その後座っている時に40と言う心拍数も出ました。今日は心拍数の乱高下が酷いです。腕時計の心拍測定が100％正しいとは思っていませんが、これは治療が必要な不整脈なのでしょうか。家にある携帯心電計でチェックしましたが、今日は異常は出ていません。過去に何度か拍動が一定ではありませんと出た事はありますが。最近はありません。
ここ1ヶ月健康上の心配事があり毎日ストレスを感じていて夜中も何度も目が覚めて寝不足もあります。自律神経の問題でしょうか。 普段から心拍数は早い方でいつも80台です。血圧は低めで上が90台下が50台です。身長164cm 体重49kg 非喫煙者です。